使睡眠-觉醒模式与昼夜周期同步对于身体健康至关重要。 世卫组织将生物钟紊乱归类为本质上可能致癌。 BMJ 的一项新研究调查了睡眠特征（早晚偏好、睡眠...
两项研究提供的证据表明，大量食用超加工食品与增加的健康风险有关我们经常食用的食物对我们的健康有长期影响。 对食品进行分类的一种方法是按其工业水平...
一项系统评价提供了全面的证据，表明调节肠道微生物群可能是缓解焦虑症状的一种可能方法我们的肠道微生物群 - 肠道中数以万亿计的天然微生物 - 已知在免疫、...
一项长期随访队列研究表明，嗅觉丧失可能是老年人健康问题和更高死亡率的早期预测因素众所周知，随着年龄的增长，我们的感官开始下降……
小鼠研究表明，长期过量摄入含有大量支链氨基酸 (BCAA) 的膳食蛋白质会导致氨基酸失衡和食欲控制失衡。 这会影响代谢健康并导致寿命缩短。 健康饮食习惯...
喂养调节胰岛素和 IGF-1 的水平。 这些激素在维持血糖水平方面起着关键作用。 这项研究提出，这些激素还可以作为生物钟进食时间的主要信号。 他们通过...重置生物钟
小鼠的新研究表明食用椰子油对控制过敏性皮肤炎症的影响 食用油的健康益处主要取决于脂肪酸的组成 - 饱和和不饱和脂肪酸。 这些脂肪酸...
小鼠细胞实验显示了一种新机制，指出椰子油在治疗阿尔茨海默病方面的潜在益处 阿尔茨海默病是一种影响全球 50 万人的渐进性脑部疾病。 阿尔茨海默氏症尚未发现治愈方法。 一些...
根据对日本老年人进行的一项研究，饮用绿茶可以降低与口腔健康相关的生活质量不佳的风险 茶和咖啡是世界上最常用的两种饮料。 绿茶是...
对先前试验的回顾表明，吃或不吃早餐可能不会对一个人的健康产生任何影响早餐被认为是“一天中最重要的一餐”，并且一次又一次的健康建议建议......
一项新的临床试验表明矿物质镁如何能够调节我们体内的维生素 D 水平镁，我们的身体需要大量必需的微量矿物质，因为它具有多种健康益处。 镁是...
双胞胎研究表明，昂贵且流行的益生菌可能无法有效治疗幼儿的“肠胃流感”。 肠胃炎或通常称为“肠胃流感”影响全球数百万儿童。 它是由细菌、病毒或寄生虫引起的...
研究表明，每隔一定时间间歇性禁食可以通过促进我们的新陈代谢来促进身体健康 禁食是大多数动物的自然现象，为了适应极端情况下的禁食，它们的身体会发生代谢变化。 禁食可以让...
一项详尽的综合研究表明，Omega-3 补充剂可能不会对心脏有益。据信，少量的 omega-3（一种脂肪）对健康有益。 α-亚麻酸 (ALA)、二十碳五烯酸 (EPA)、...
研究表明，基于英国开发的 Nutri-Score，低营养饮食会增加患病风险，必须纳入营养标签系统以提高消费者意识过去有几项研究将...
研究人员研究了一种调节免疫细胞功能以治疗肥胖的替代方法 肥胖是一种慢性疾病，影响着世界总人口的 30%。 肥胖的主要原因是食用富含脂肪的食物和...
研究人员在小鼠毛囊中发现了一组细胞，这些细胞对于形成毛干以促进毛发生长以及在一项旨在确定可能的研究中保持头发颜色都很重要...
最近的研究表明，人造甜味剂需要谨慎使用，它们可能不好，并可能导致糖尿病和肥胖等疾病。 据说糖对我们的身体有害，主要是因为它有...
现在普遍的声音是顺势疗法“在科学上不可信”和“在伦理上不可接受”，应该被医疗保健部门“拒绝”。 医疗保健当局现在反对将宝贵的政府和公共资金和资源浪费在“无意义的”顺势疗法上，因为......
《柳叶刀》研究表明，通过遵循严格的体重管理计划，成年患者可以逆转 2 型糖尿病。 2 型糖尿病是最常见的糖尿病类型，被视为一种慢性进行性疾病，...
多项研究表明，适度摄入不同的膳食成分与降低死亡风险的关系最好
