研究表明，每隔一定时间间歇性禁食可以通过促进我们的新陈代谢来促进身体健康 禁食是大多数动物的自然现象，为了适应极端情况下的禁食，它们的身体会发生代谢变化。 禁食可以让...
研究表明，进行长期的体育锻炼可以帮助中老年人降低患病和死亡的风险。 锻炼的好处与该人年轻时以前的体育活动水平无关。 世界卫生...
小鼠细胞实验显示了一种新机制，指出椰子油在治疗阿尔茨海默病方面的潜在益处 阿尔茨海默病是一种影响全球 50 万人的渐进性脑部疾病。 阿尔茨海默氏症尚未发现治愈方法。 一些...
科学家们首次在动物模型中证明了抹茶粉和提取物在减轻焦虑方面的作用。 抹茶是一种安全、天然的替代品，可以缓解焦虑和提升情绪。 情绪和焦虑症正变得司空见惯……
科学家们将一种具有抗菌性能的纳米材料加入到复合填充材料中。 这种新的填充材料可以有效防止因有毒细菌引起的蛀牙复发。 蛀牙（称为蛀牙或龋齿）是一种非常常见的...
间歇性禁食对内分泌系统有广泛的影响，其中许多可能是有害的。 因此，在没有卫生专业人员检查个人特定成本和收益以查看是否...
研究表明，基于英国开发的 Nutri-Score，低营养饮食会增加患病风险，必须纳入营养标签系统以提高消费者意识过去有几项研究将...
小鼠研究表明，长期过量摄入含有大量支链氨基酸 (BCAA) 的膳食蛋白质会导致氨基酸失衡和食欲控制失衡。 这会影响代谢健康并导致寿命缩短。 健康饮食习惯...
最近的一项研究表明，将针对肌肉群的高负荷阻力运动（例如相对较重的哑铃二头肌弯举）与低负荷运动（例如多次重复的非常轻的哑铃二头肌弯举）相结合是……
研究人员在小鼠毛囊中发现了一组细胞，这些细胞对于形成毛干以促进毛发生长以及在一项旨在确定可能的研究中保持头发颜色都很重要...
最近的研究表明，人造甜味剂需要谨慎使用，它们可能不好，并可能导致糖尿病和肥胖等疾病。 据说糖对我们的身体有害，主要是因为它有...
由 NHS 工作人员创立，旨在帮助 NHS 工作人员，在 COVID-19 大流行引起的全国健康危机期间筹集资金为工作人员提供经济支持。 英国慈善机构 HEROES 筹集了 1 万英镑，用于资助 NHS 以覆盖...
一项系统评价提供了全面的证据，表明调节肠道微生物群可能是缓解焦虑症状的一种可能方法我们的肠道微生物群 - 肠道中数以万亿计的天然微生物 - 已知在免疫、...
现在普遍的声音是顺势疗法“在科学上不可信”和“在伦理上不可接受”，应该被医疗保健部门“拒绝”。 医疗保健当局现在反对将宝贵的政府和公共资金和资源浪费在“无意义的”顺势疗法上，因为......
两项研究提供的证据表明，大量食用超加工食品与增加的健康风险有关我们经常食用的食物对我们的健康有长期影响。 对食品进行分类的一种方法是按其工业水平...
一项长期随访队列研究表明，嗅觉丧失可能是老年人健康问题和更高死亡率的早期预测因素众所周知，随着年龄的增长，我们的感官开始下降……
一项新的临床试验表明矿物质镁如何能够调节我们体内的维生素 D 水平镁，我们的身体需要大量必需的微量矿物质，因为它具有多种健康益处。 镁是...
最近对近 44,000 名男性和女性进行的研究发现，饮食中维生素 C 和维生素 E 含量越高，患帕金森病的风险就越低1。 维生素C和E是抗氧化剂2。 抗氧化剂可以抵消氧化应激，这...
使睡眠-觉醒模式与昼夜周期同步对于身体健康至关重要。 世卫组织将生物钟紊乱归类为本质上可能致癌。 BMJ 的一项新研究调查了睡眠特征（早晚偏好、睡眠...
双胞胎研究表明，昂贵且流行的益生菌可能无法有效治疗幼儿的“肠胃流感”。 肠胃炎或通常称为“肠胃流感”影响全球数百万儿童。 它是由细菌、病毒或寄生虫引起的...
一项详尽的综合研究表明，Omega-3 补充剂可能不会对心脏有益。据信，少量的 omega-3（一种脂肪）对健康有益。 α-亚麻酸 (ALA)、二十碳五烯酸 (EPA)、...
根据对日本老年人进行的一项研究，饮用绿茶可以降低与口腔健康相关的生活质量不佳的风险 茶和咖啡是世界上最常用的两种饮料。 绿茶是...
小鼠的新研究表明食用椰子油对控制过敏性皮肤炎症的影响 食用油的健康益处主要取决于脂肪酸的组成 - 饱和和不饱和脂肪酸。 这些脂肪酸...
最近的一项人体研究表明，仅仅 10 天的咖啡因摄入量就会导致内侧颞叶灰质体积出现剂量依赖性显着减少 1，它具有许多重要的功能，例如认知、情绪调节和储存……
《柳叶刀》研究表明，通过遵循严格的体重管理计划，成年患者可以逆转 2 型糖尿病。 2 型糖尿病是最常见的糖尿病类型，被视为一种慢性进行性疾病，...
