为什么坚韧很重要？  

坚韧是成功的重要因素。大脑的前中扣带皮层 (aMCC) 有助于保持坚韧，并在成功衰老中发挥作用。由于大脑对态度和生活经历的反应表现出显着的可塑性，因此有可能通过训练获得坚韧。 

坚韧是指面对挑战时坚定或坚持不懈地实现既定目标。它使人充满信心和决心，找到出路，摆脱阻碍和障碍，朝着目标前进。这样的属性很重要 共赢 因素。它有助于取得更好的学业成就、职业机会和健康成果。领导者以顽强着称，他们中的许多人也曾在生活中遇到过困难。  

研究表明“坚韧”具有 有机 大脑和神经生理学现象的基础。它与 前中扣带皮层 (MCC），大脑的中心部分，充当网络枢纽，整合来自不同大脑系统的信号，进行必要的计算以实现目标。 aMCC 估计实现目标所需的能量、分配注意力、编码新信息和身体运动，从而有助于目标的实现。大脑这一部分的充分运作对于坚韧来说是必要的¹.  

对超级老人（即 80 岁以上年龄组的人，其心智能力比人年轻数十岁）的研究提供了关于 aMCC 在成功老龄化中的作用的更多见解。  

与身体的所有器官一样，大脑的结构和功能会随着年龄的增长而逐渐衰退。大脑逐渐萎缩，灰质减少，大脑中与学习和学习相关的区域丧失 记忆 是衰老的一些标志。然而，超级老人似乎并不认同这一点。他们的大脑衰老速度比平均水平慢得多。与相似年龄组的普通人相比，他们的皮质厚度更大，前中扣带皮层 (aMCC) 的大脑网络功能连接更好。超级老人大脑中的 aMCC 得到保留，并参与多种功能。超级老人在面对挑战时比其他老年人表现出更高的韧性²。另一项研究发现，超级老人对谵妄的抵抗力很强，因此前中扣带皮层 (aMCC) 的完整性很可能成为对谵妄抵抗力的生物标志物³. 

坚韧可以通过生命历程的训练获得吗？  

众所周知，大脑具有可塑性。它根据态度和生活经历形成新的线路。例如，改变心态（即决定一个人如何以某种方式应对某种情况的态度）会改变大脑⁴。同样，同情心训练可以增加腹侧纹状体、前扣带皮层和内侧眶额皮层的非重叠大脑网络的激活⁵. 

坚韧是成功的重要因素。大脑的前中扣带皮层 (aMCC) 有助于保持坚韧，并在成功衰老中发挥作用。由于大脑对态度和生活经历的反应表现出显着的可塑性，因此有可能通过训练获得坚韧。 

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参考文献：  

1. 图鲁特格鲁 A., 等 2020. 顽强的大脑：前中扣带回如何有助于实现目标。皮质。第 123 卷，2020 年 12 月，第 29-XNUMX 页。数字编号： https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A.、Wong B. 和 Andreano J.M. 2023。衰老有何神奇之处？柳叶刀健康长寿。第 4 卷，第 8 期，E358-e359，2023 年 XNUMX 月。DOI： https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. 克己 Y., 等 2023. 前中扣带皮层的结构完整性有助于超级衰老过程中对谵妄的恢复能力。大脑通讯，第 4 卷，第 4 期，2022 年，fcac163。数字编号： https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R.，2023。探索心态和神经科学之间的联系——对个人发展和认知功能的影响。 Authorea 预印本，2023 年 – techrxiv.org。 https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. 克利梅茨基 O.M., 等 2014.同情心和同理心训练后功能性大脑可塑性的差异模式，社会认知和情感神经科学，第 9 卷，第 6 期，2014 年 873 月，第 879-XNUMX 页。数字编号： https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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