为什么坚韧很重要？  

坚韧是成功的重要因素。大脑的前中扣带皮层 (aMCC) 有助于保持坚韧，并在成功衰老中发挥作用。由于大脑对态度和生活经历的反应表现出显着的可塑性，因此有可能通过训练获得坚韧。 

坚韧是指面对挑战时，为实现既定目标而保持的决心和毅力。它使人充满自信，坚定地寻找克服障碍和困难的方法，并朝着目标不断前进。这种品质是成功的重要因素，有助于取得更好的学业成绩、职业发展机会和健康状况。众所周知，领导者都具有坚韧不拔的品质，其中许多人也曾经历过人生中的种种磨难。

研究表明，“坚韧”具有大脑和神经生理现象的有机基础。它与前扣带回中部（aMCC）相关，aMCC 是大脑中一个位于中心的区域，它作为一个网络枢纽，整合来自不同脑系统的信号，进行必要的计算以实现目标。aMCC 估计实现目标所需的能量，分配注意力，编码新信息和身体运动，从而有助于目标的达成。大脑这一部分的正常运作是坚韧的必要条件^¹。

对超级老人（即 80 岁以上年龄组的人，其心智能力比人年轻数十岁）的研究提供了关于 aMCC 在成功老龄化中的作用的更多见解。  

与身体所有器官一样，大脑也会随着年龄增长而逐渐发生结构和功能衰退。脑萎缩、灰质减少以及与学习和记忆相关的脑区萎缩是衰老的一些标志性特征。然而，超龄者似乎打破了这一规律。他们的大脑衰老速度远低于平均水平。与同龄人相比，他们的前扣带回皮层（aMCC）皮质更厚，脑网络功能连接性也更好。超龄者大脑中的aMCC结构完整，并参与多种功能。面对挑战，超龄者表现出比其他老年人更高的韧性^²。另一项研究发现，超龄者对谵妄具有极强的抵抗力，以至于前扣带回皮层（aMCC）的完整性很可能成为谵妄抵抗力的生物标志物^³。

坚韧可以通过生命历程的训练获得吗？  

大脑具有可塑性，它会根据态度和生活经历形成新的神经连接。例如，改变思维模式（即决定一个人如何应对某种情况的态度）会改变大脑^⁴。同样，已知同情心训练可以增强腹侧纹状体、前扣带回皮层和内侧眶额皮层等非重叠脑网络的激活^⁵。

坚韧是成功的重要因素。大脑的前中扣带皮层 (aMCC) 有助于保持坚韧，并在成功衰老中发挥作用。由于大脑对态度和生活经历的反应表现出显着的可塑性，因此有可能通过训练获得坚韧。 

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参考文献：  

1. 图鲁特格鲁 A., 等 2020. 顽强的大脑：前中扣带回如何有助于实现目标。皮质。第 123 卷，2020 年 12 月，第 29-XNUMX 页。数字编号： https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A.、Wong B. 和 Andreano J.M. 2023。衰老有何神奇之处？柳叶刀健康长寿。第 4 卷，第 8 期，E358-e359，2023 年 XNUMX 月。DOI： https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. 克己 Y., 等 2023. 前中扣带皮层的结构完整性有助于超级衰老过程中对谵妄的恢复能力。大脑通讯，第 4 卷，第 4 期，2022 年，fcac163。数字编号： https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R.，2023。探索心态和神经科学之间的联系——对个人发展和认知功能的影响。 Authorea 预印本，2023 年 – techrxiv.org。 https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. 克利梅茨基 O.M., 等 2014.同情心和同理心训练后功能性大脑可塑性的差异模式，社会认知和情感神经科学，第 9 卷，第 6 期，2014 年 873 月，第 879-XNUMX 页。数字编号： https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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