正念冥想（MM）可以成为局部麻醉下进行的牙种植手术的有效镇静技术。
种植牙手术持续1-2小时。患者在手术过程中几乎总是感到焦虑，这会导致心理压力和交感神经活动增加，例如警觉性提高、血压升高、出汗、心跳加快等。静脉注射镇静剂有助于控制这种情况，但在牙科领域有局限性。
| 什么是正念冥想（MM）？ 正念冥想（MM）是对当下经历的非评判性关注。 MM 练习涉及将注意力集中在当前的思想、情绪和身体感觉的体验上。当它们生起和灭去时，人们只是不加评判地观察它们。 练习正念冥想是为了获得持久的幸福。 |
在精神疾病和压力相关的情况下，正念 冥想 (MM) 已知会产生有益效果，但尚不清楚它是否能有效管理患者 焦虑 在牙科方面。因此，在最近的一项临床试验中，研究人员调查了是否可以通过使用正念冥想（MM）以非药物方式管理牙种植手术期间遇到的交感神经过度活跃。结果令人鼓舞，它表明 MM 可以成为局部麻醉下进行的牙种植手术的有效镇静技术。
随机临床试验（RCT）有两个治疗组——正念组和传统组。
正念实验组的患者在牙种植手术前按照以下方案接受牙周病医生每天 20 分钟的正念冥想训练，持续 3 天：
| 来参与我们之中吧！ | 患者坐在椅子上，并被指示闭上眼睛，放松并专注于呼吸的流动。如果出现随机的想法，患者就会被告知被动地注意并承认该想法，然后通过将注意力带回呼吸的感觉来简单地放开“它”。第一天的最后 7 分钟保持安静，以便参与者能够有效地练习正念冥想。 |
| 来参与我们之中吧！ | 患者被指示将注意力集中在“全呼吸”（鼻孔和腹部的感觉）上。第二节最后 7 分钟保持沉默。 |
| 来参与我们之中吧！ | 这是第 1 节和第 2 节的延伸。作为一项操作检查，每个受试者在每次冥想课程后都会被问到“他们是否觉得自己真正在冥想”。 |
传统对照组没有接受任何正念冥想训练。
通过状态-特质检查心理、生理和生化参数 焦虑 库存 (STAI-S)、脑电双频指数 (BIS)、皮质醇水平 (CL)、收缩压 (SBP) 和舒张压 (DBP)、心率 (HR) 和饱和度 (SpO2）参数。
比较研究组和对照组在基线、手术前、手术期间和手术后的 HR、SBP、DBP、SpO2、BIS 评分和 CL。
由接受正念冥想训练的患者组成的研究组显示，BIS 分数显着下降（这是意识的指标，清醒患者的 BIS 分数为 90 至 100；数值小于 40 代表催眠状态）。 HR、SBP 和 DBP 降低，SPO2 增加，从而改善血液动力学参数。皮质醇水平 (CL) 下降，而心理参数 STAI-S 评分有所改善。
RCT 研究结果表明，手术前 20 天每天进行 3 分钟的正念冥想训练可显着减少 焦虑 牙种植手术期间的患者。这表明正念冥想（MM）可能是管理压力和压力的可靠策略。 焦虑 种植牙手术期间的患者。
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参考文献：
- Turer, OU、Ozcan, M.、Alkaya, B. 等人。正念冥想对牙齿的影响 焦虑 种植手术期间：一项随机对照临床试验。科学报告 13, 21686 (2023)。 https://doi.org/10.1038/s41598-023-49092-3
- CilinicalTrial.gov。正念冥想在牙种植手术中的作用。 ClinicalTrials.gov ID NCT05748223。可用于 https://clinicaltrials.gov/study/NCT05748223
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