人们通常认为狩猎采集者愚钝野蛮，寿命短暂，生活悲惨。在科技等社会进步方面，狩猎采集社会远逊于现代文明社会。然而，这种简单化的观点阻碍了人们深入了解我们作为狩猎采集者进化历程中90%的内容，而这些内容或许能为我们提供一些启示，帮助我们更好地顺应天性，从而最大限度地提高生活质量，并揭示我们自身的进化历程。
众所周知，狩猎采集者的平均预期寿命比现代人类短得多，狩猎采集者的平均寿命在 21 至 37岁之间，而当今人类的全球预期寿命为 70岁。然而，一旦控制了暴力、儿童死亡率和其他因素，狩猎采集者出生时的平均寿命就变成了 70岁，这几乎与现代人类相同。
现存的狩猎采集者比现代文明人健康得多。糖尿病、心脏病、癌症和阿尔茨海默病等非传染性疾病在狩猎采集者中非常罕见——60岁以上人群中，非传染性疾病的患病率不到10%<sup> 4 </sup>，而现代城市人口中，60至79岁人群中，仅心脏病一项的患病率就高达15%<sup> 5 </sup>（这只是众多非传染性疾病中的一种）。狩猎采集者的平均体能也远胜于城市居民，他们平均每天进行约100分钟的中高强度运动<sup> 4</sup>，而现代美国成年人平均每天只有17分钟<sup> 7</sup>。他们的平均体脂率女性约为26%，男性约为14%<sup> 4</sup>，而美国成年人的平均体脂率女性约为40%，男性约为28%<sup> 8</sup>。
此外，新石器时代开始时（这通常标志着从狩猎采集向农业的过渡），人类个体的健康状况有所下降<sup>6</sup>。随着新石器时代革命的到来，牙科疾病、传染病和营养不良的发生率有所上升<sup>6</sup>。随着饮食越来越以农业为主，成年人的身高也呈现出下降的趋势<sup> 6</sup>。饮食多样性的减少可能是造成这一现象的重要原因。具有讽刺意味的是，狩猎采集者获取食物所需的时间实际上比农业生产者更少，这意味着狩猎采集者拥有更多的休闲时间<sup> 9 </sup>。更令人惊讶的是，狩猎采集者群体中发生的饥荒实际上比农业生产者群体要少<sup> 10</sup>。
狩猎采集社会比依赖农业的社会更加平等，因为资源积累较少，个人无法凌驾于他人之上，因为他们都是集体不可或缺的一部分。因此，资源积累导致人口爆炸似乎是自农业出现以来人类创新的主要因素，而这很可能损害了个人的健康。尽管许多创新，例如医学，显然可以改善人类健康，但许多导致身心健康恶化的原因在于我们偏离了狩猎采集的生活方式。
***
DOI：https://doi.org/10.29198/scieu/2008141
***
参考文献：
- 戴利 R., .... 剑桥猎人和采集者百科全书。 剑桥大学出版社。 可在线获取 https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false
- McCauley B.，2018 年。狩猎采集者的预期寿命。 进化心理科学百科全书。 首次上线：30 年 2018 月 XNUMX 日。DOI： https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 可以在线获得 https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries.
- Max Roser、Esteban Ortiz-Ospina 和 Hannah Ritchie（2013 年）——“预期寿命”。 在线发布于 OurWorldInData.org。 检索自：'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [在线资源] https://ourworldindata.org/life-expectancy
- Pontzer H.、Wood BM 和 Raichlen DA 2018。狩猎采集者作为公共卫生模型。 肥胖评论。 第 19 卷，第 S1 期。 首次发布：03 年 2018 月 XNUMX 日。DOI： https://doi.org/10.1111/obr.12785 可以在线获得 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785
- Mozaffarian D 等。 2015. 心脏病和中风统计——2015 年更新。 循环。 2015；131：e29-e322。 可在线获取 https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf
- Mummert A、Esche E、Robinson J、Armelagos GJ。 农业转型期间的地位和健壮性：来自生物考古记录的证据。 经济嗡嗡声生物。 2011;9(3):284-301。 DOI： https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 可以在线获得 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/
- Romero M.，2012 年。美国人真正锻炼了多少？ 华盛顿人。 10 年 2012 月 XNUMX 日发布。可在线获取： https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers.
- Marie-Pierre St-Onge 2010。正常体重的美国人是否超重？ 肥胖症（银泉）。 2010 年 18 月； 11(XNUMX)：DOI： https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 可以在线获得 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories.
- Dyble, M.、Thorley, J.、Page、AE 等。 从事农业工作与 Agta 狩猎采集者的休闲时间减少有关。 Nat Hum Behav 3, 792–796 (2019)。 https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 可在线获取 https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6
- Berbesque JC、Marlowe FW、Shaw P、Thompson P. 狩猎采集者的饥荒比农业家少。 生物莱特。 2014;10(1):20130853。 2014 年 8 月 XNUMX 日发布。DOI： https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 可以在线获得 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/
- Gray P.，2011 年。狩猎采集者如何保持他们的平等方式。 今日心理学。 16 年 2011 月 XNUMX 日发布。可在线获取： https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways
***
